أشياء 25 تحتاج إلى التوقف عن إضاعة الوقت في
"دوست أنت أحب الحياة؟ ثم لا إهدار الوقت،
لذلك هي الاشياء جعلت حياة.
" -Benjamin فرانكلين
هذا الصباح وصلتني رسالة شكر لك عبر البريد الإلكتروني من قارئ اسمه الأمل. وقالت ساعدت لدينا بلوق وكتاب تحفيز لها من خلال عملية الانتعاش شاقة بعد حادث سيارة خطير من العام الماضي. على الرغم من أن قصتها كاملة كان كلا مفجعة وملهمة، أدلى هذا سطر واحد لي وقفة والتفكير:
"إن أسعد لحظة في حياتي لا تزال أن جزء من الثانية قبل عام عندما، وأنا وضعت سحق تحت سيارة £ 2000، أدركت كان زوجي وطفل يبلغ من العمر 9 سنوات للخروج من السيارة وموافق على الاطلاق."
لحظات وخيمة مثل هذه القوة لنا أن يقر ما هو مهم حقا بالنسبة لنا. في حالة الأمل، وكان زوجها وابنها. وفيما تبقى من البريد الإلكتروني، وقالت انها تتحدث عن كيف عائلتها تنفق أكثر بكثير من الوقت معا الآن، لمجرد تبادل القصص ونقول النكات، وتقدر شركة بعضهم البعض. "، أدلى الحادث منا يدرك كم من الوقت كنا قد تهدر كل يوم على الأشياء التي لم تكن أهمية، والتي منعتنا من قضاء وقت ممتع مع بعضهم البعض"، قالت.
من الصعب أن نفكر في قصة مثل من الأمل وليس تسأل نفسك: "ما الذي أحتاجه لوقف هدر الوقت على"
وهنا بعض الأشياء في الاعتبار، وأنني قد تم فحص في حياتي الخاصة:
- الانحرافات التي تبقى لك من لحظات خاصة مع الناس الخاصة. - إيلاء الاهتمام لأشياء صغيرة، لأنه عندما كنت حقا يغيب شخص ما يغيب عن الأشياء الصغيرة أكثر، وكأنه مجرد الضحك معا. الذهاب لمسافات طويلة. تنغمس في المحادثات كبيرة. عد النعم المتبادلة الخاص بك. ترك لبعض الوقت ويكون مجرد معا.
- الانشغال القهري. - الوقت جدول كل يوم للا يكون مشغولا. كرسوا الوقت الضائع - نقاط واضحة في اليوم لتعكس، والراحة، وإعادة شحن. لا تخدع نفسك. كنت غير مشغول بحيث كنت لا تستطيع تحمل بضع دقائق من التعقل.
- . التفكير السلبي عن وضعك الحالي - الحياة مثل مرآة، نحصل على أفضل النتائج عندما كنا تبتسم. حتى الحديث عن بركاتك أكثر من تتحدث عن مشاكلك. فقط لأنك تكافح لا يعني أنك فشلت. كل نجاحا كبيرا يتطلب بعض نوع من النضال يستحق للوصول إلى هناك.
- الدراما داعي لها من حولك. - يكون من الحكمة ما يكفي للسير بعيدا عن هراء من حولك. التركيز على الإيجابيات، وسرعان ما السلبيات سوف يكون من الصعب أن نرى.
- الرغبة في كل شيء لم يكن لديك. - لا، فإنك لن تحصل دائما على ما تريده بالضبط، ولكن تذكر هذا: هناك الكثير من الناس الذين لن يكون ما لديك الآن. الأشياء التي تأخذ أمرا مفروغا منه، شخص آخر يصلي ل.السعادة لا يأتي أبدا لأولئك الذين لا يقدرون ما لديهم بالفعل.
- وبمقارنة نفسك لشخص آخر. - مقارنة الاجتماعية هو سارق السعادة. هل يمكن أن تنفق العمر القلق حول ما يتعين الآخرين، لكنها لن تحصل على أي شيء. (اقرأ وكيف السعادة
).
- التفكير الذي كنت أو ما كان في الماضي. - أنت لست نفس الشخص الذي كانت عليه قبل عام، قبل شهر، أو قبل أسبوع. كنت دائما متزايد. التجارب لا تتوقف. هي الحياة.
- . الحاجة إلى القلق حول الأخطاء التي قمت بها - لا بأس إذا كنت لخبط. هذه هي الطريقة التي تحصل الحكمة. تعطي لنفسك استراحة. لا تيأسي. أشياء عظيمة تستغرق وقتا، وكنت الحصول على هناك. السماح أخطائك يكون الدافع الخاص بك، لا أعذار الخاص بك. تقرر الآن أن التجارب السلبية من ماضيك لن يتوقع مستقبلك.
- القلق حول ما يفكر فيه الجميع ويقول عنك. - لا تأخذ الامور شخصيا جدا، حتى لو كان يبدو شخصي.نادرا ما يفعل الناس أشياء بسببك، يفعلون أشياء بسببها . كنت بصدق لا يمكن تغيير كيفية تعامل الناس لك أو ما يقولون عنك. كل ما يمكنك القيام به هو تغيير الطريقة التي تتفاعل والذي اخترت أن تكون حولها.
- الذاتي الخداع. - حياتك سوف تتحسن فقط عند اتخاذ فرص الصغيرة. والفرصة الأولى والأكثر صعوبة التي يمكنك اتخاذها هي أن تكون صادقا مع نفسك.
- مسار الحياة التي لا يشعر الحق. - الحياة هي التي يجب أن يتمتع، لا تحمله. عندما كنت تعتقد حقا في ما تفعلونه، فإنه يظهر، وأنه يدفع. النجاح في الحياة هو لأولئك الذين هم متحمسون أين هم ذاهبون. ولكن عن المشي بشكل مريح في الأحذية الخاصة بك، في اتجاه أحلامك.
- تعريف الجميع في النجاح والسعادة. - أنت ببساطة لا يمكن أن تؤسس فكرتك للنجاح والسعادة على آراء الناس الآخرين والتوقعات.
- أولئك الذين يصرون على استخدام والتلاعب لك. - ما كنت تسمح هو ما سوف يستمر. تعطي بقدر ما تستطيع، ولكن لا تسمح لنفسك أن تكون المستخدمة. الاستماع إلى الآخرين بشكل وثيق، ولكن لا تفقد صوتك في هذه العملية. (اقرأ Codependent لا أكثر
).
- في محاولة لإقناع الجميع. - واحد من أكثر الأمور تحرير نتعلم في الحياة هو أن ليس لدينا لمثل الجميع، لا يكون الجميع مثلنا، وهذا موافق تماما. مهما كنت تعيش، وسوف شخص أن يكون بخيبة أمل. حتى مجرد العيش الحقيقة الخاصة بك وتأكد من أنك لست الشخص الذي تشعر بخيبة أمل في نهاية المطاف.
- كل المخاوف عقد بعودتكم. - الخوف هو الشعور، وليس حقيقة. أفضل طريقة لاكتساب القوة والثقة بالنفس هي أن تفعل ما كنت خائفا للقيام به. يجرؤ على تغيير والنمو. في النهاية، هناك شيء واحد فقط أن يجعل الحلم مستحيلا تماما لتحقيق ما يلي: عدم وجود العمل على أساس الخوف من الفشل.
- الشك والتخمين الثاني بنفسك. - عندما تكون في شك يأخذ مجرد خطوة صغيرة المقبلة. أحيانا أصغر خطوة في الاتجاه الصحيح ينتهي به الأمر أكبر خطوة من حياتك.
- الناس الذين تفريغ مستمر على أحلامك. - من الأفضل أن يكون وحيدا من السماح الناس السلبية وآرائهم عرقلة لكم من قدرك. لا تدع الآخرين سحق أحلامك. هل مرة واحدة فقط ما يقولون لا يمكنك أن تفعل، وسوف تدفع أبدا الانتباه إلى السلبية من جديد.
- التفكير في الوقت المناسب تماما سوف يأتي. - لا يمكنك الانتظار دائما لحظة مثالية. في بعض الأحيان يجب أن يجرؤ على فعل ذلك لأن الحياة قصيرة جدا لنتساءل ما يمكن أن يكون.
- الفرقة الايدز وإصلاحات مؤقتة. - لا يمكنك تغيير ما كنت ترفض مواجهة. لا يمكنك العثور على السلام عن طريق تجنب الأشياء. التعامل مع مشاكل مباشرة قبل أن التعامل مع سعادتك. (انجيل وأناقش هذا بالتفصيل في "المحنة" الفصل من 1،000 ليتل الأمور سعيد، الناجحون القيام به بشكل مختلف .)
- الأحكام إغلاق في التفكير. - افتح عقلك قبل أن تفتح فمك. لا أكره ما كنت لا تعرف. العقل هو مثل المظلة.أنها لا تعمل عندما انها مغلقة.
- الأخطاء والسهو الآخرين. - اليوم، أن يكون تسامحا من أخطاء الناس والسهو. أحيانا الناس الطيبين اتخاذ خيارات سيئة. وهذا لا يعني أنها سيئة. وهو ما يعني ببساطة أنهم بشر.
- الاستياء. - اللطف ليس ليكون مخطئا لضعف، ولا الصفح عن القبول. ولكن عن معرفة أن الاستياء ليس على الطريق المؤدي إلى السعادة. وتذكر أنك لا يغفر الناس لأنك ضعيف. كنت يغفر لهم لأنك قوية بما يكفي أن نعرف أن الناس يخطئون.
- أي أفكار الحاقدة على الإطلاق. - معدل مثال على ذلك. تعامل الجميع مع اللطف والاحترام، حتى أولئك الذين هم قحا لك - وليس لأنها جميلة، ولكن لأنك. جعل اللطف طقوس اليومي؛ انها ما يجعل الحياة أكثر سعادة وأكثر إشباعا على المدى الطويل.
- ندم من أي نوع. - أنت لا يجب أن تكون محددة من قبل الأشياء لك مرة واحدة فعلت أو لم تفعل. لا تدع نفسك أن يسيطر عليها الأسف. ربما هناك شيء كنت قد فعلت بشكل مختلف، أو ربما لا. وفي كلتا الحالتين، انها مجرد أن شيئا قد حدث بالفعل. ترك الماضي وراء ثابت لكم وأنتم تعطي لنفسك إلى اللحظة الراهنة.
- كل نقطة في وقت آخر من الآن. - لا تبكي على الماضي، انها ذهبت. لا نشدد كثيرا بشأن المستقبل، لم يصل عليه. بذل قصارى جهدكم للعيش الآن وجعل هذه اللحظة تستحق العيش.
دورك ...
والحق يقال، من أهم القرارات التي سوف تجعل من أي وقت مضى هو ما تفعله مع الوقت الذي يعطى لك. لذلك دعونا إعادة النظر في مسألة اقترحت في مقدمة: ماذا تحتاج إلى وقف هدر الوقت على؟
ترك التعليق أدناه وتبادل الأفكار الخاصة بك.
