المرجع:
مستويات الكوليسترول في الدم: ارتفاع وانخفاض، جيد وسيئ
لورا Geggel، المحرر | 6 مارس 2015 16:48 ET
 |
لوحة الكولسترول في الشرايين (تصلب الشرايين): الشريان أعلى هو صحي. الأوسط والشرايين السفلى تظهر تشكيل اللوحة، تمزق، تخثر الدم وانسداد تدفق الدم. الائتمان:الماس صور|shutterstock |
يمكن للناس أن تحقق مستويات الكوليسترول لديهم عن طريق الحصول على اختبار دم بسيط. التدابير اختبار الكوليسترول الكلي، HDL (البروتين الدهني العالي الكثافة)، LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) والدهون الثلاثية، نوع آخر من الدهون في مجرى الدم.
HDL هو الكولسترول "الجيد" التي تحافظ على LDL، والكوليسترول "الضار"، إلى أسفل، وفقا ل جمعية القلب الأمريكية . الكثير من الكولسترول LDL يمكن أن يسبب الودائع لتتراكم في الأوعية الدموية، والمعروفة باسم لوحة، مما يقلل من كمية الدم والأكسجين يذهب إلى القلب. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.وقال الدكتور كافيتا شارما، المدير الإكلينيكي لجامعة ولاية أوهايو يكسنر المركز الطبي عيادة الدهون عندما يتعلم الناس لديهم ارتفاع الكولسترول، وهذه القيمة غالبا ما يعكس مستويات الكولسترول LDL الخاصة بهم.
الأعراض والأسباب
هناك حقا أي أعراض ارتفاع الكولسترول. هذا هو السبب في القومي للقلب والرئة والدم المعهد في المعاهد الوطنية للصحة (NIH) توصي الحصول على فحص الكولسترول في سن 20، وبعد ذلك كل خمس سنوات بعد ذلك. الطبيب سوف تكون قادرة على معرفة ما إذا كان قد ارتفعت مستويات الكوليسترول في الدم بسرعة كبيرة جدا، وبعد ذلك يمكن أن يساعد مع خطة العلاج.اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة وزيادة الوزن وعدم وجود من ذلك بكثير، أو أي والنشاط البدني هي كل الأشياء التي تزيد مستويات الكوليسترول السيئة التي تضيق وتصلب الشرايين. وقال شارما الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة وتشمل لحوم البقر الدهنية، ولحم الخنزير، والأطعمة المقلية، وارتفاع الدهون اليوميات، مثل الحليب والزبدة والأجبان المصنوعة من نسبة عالية من الدهون.
الدهون المتحولة، والتي يمكن أيضا رفع مستويات الكولسترول LDL، ويمكن أن يكون من الصعب حساب.وقال شارما يمكن أكلة ملاحظ ننظر إلى تسميات التغذية لمعرفة عدد الدهون غير المشبعة هي في نظامهم الغذائي.
ويتسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم أيضا، في جزء منه، من خلال علم الوراثة (التاريخ العائلي). على سبيل المثال، ارتفاع الكولسترول العائلي، وهو اضطراب وراثي، يحدث عندما يكون الجسم غير قادر على إزالة الكولسترول LDL من الدم، وفقا لالمعاهد الوطنية للصحة .
العمر والجنس أيضا عوامل الخطر. النساء بشكل عام أقل مستويات LDL من الرجال قبل سن اليأس، ولكن بعد ارتفاع تلك المستويات بعد ذلك، وفقا ل جمعية القلب الأمريكية . التدخين ومرض السكري أيضا عوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول في الدم، وفقا ل مايو كلينيك .
وقال شارما ترتبط مستويات الدهون الثلاثية العالية أيضا إلى زيادة خطر تشكيل لوحة الأوعية الدموية وأمراض القلب. انهم يرتبط أيضا إلى مرض السكري ومتلازمة الأيض، وهي حالة المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات السكر في الدم والدهون الزائدة في الجسم حول مستويات الخصر وارتفاع الكوليسترول في الدم، وفقا ل مايو كلينيك .
التشخيص والاختبارات
وقال طبيب قد يطلب منك الصيام لمدة 12 ساعة قبل اتخاذ اختبار الكوليسترول في الدم. بعد جمع عينة الدم، يمكن للأطباء قياس تركيزات مختلفة من الكولسترول الكلي، الكولسترول HDL، والكولسترول LDL والشحوم الثلاثية.في عام 2013، و الكلية الأمريكية لأمراض القلب أصدرت وجمعية القلب الأميركية إرشادات الكولسترول جديدة . توصيات جديدة تساعد الأطباء تحديد أي شخص يجب أن يحصل الستاتين. الستاتين هي الأدوية التي تعمل على منع إنتاج الكولسترول، وربما أيضا مساعدتكم إعادة امتصاص الكوليسترول الهيئة التي أنشأت لويحات في الأوعية الدموية، وفقا لعيادة مايو كلينيك.
يجب على الناس في أربع مجموعات تلقي العقاقير المخفضة للكوليسترول، وفقا للمبادئ التوجيهية. تشمل هؤلاء الناس الذين لديهم:
- وهناك تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية
- مستوى الكولسترول LDL من 190 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / دل) أو أعلى
- السكري من النوع 2 وتتراوح أعمارهم بين 40 و 75 سنة
- ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب
العلاج والدواء
ويوصي الأطباء دائما تغيير نمط الحياة الأولى لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم، مثل تناول الطعام الصحي، وممارسة وفقدان الوزن. ومع ذلك، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكوليسترول أيضا. وقال شارما وهي تشمل العقاقير التي تعرف تحت أسماء تجارية ليبيتور، Lescol، Mevacor، برفشل، كريستور وزوكور وLivalo.نوع آخر من الدواء هو الراتنج ملزم الصفراء الحمضي، والذي يتضمن أسماء تجارية Prevalite، Questran، Welchol وColestid، وفقا لعيادة مايو كلينيك. هذا الدواء يزيد من إنتاج الكبد من الأحماض الصفراوية، مما يقلل من كمية الكولسترول في الدم.
وقال شارما تشير الدراسات إلى أن الستاتين هي فعالة للغاية في خفض الكوليسترول، ولكنها يمكن أن تتسبب في آثار جانبية مثل آلام في العضلات، في بعض الناس. في هذه الحالات، يمكن للناس استخدام مثبطات امتصاص الكولسترول، مثل اسم العلامة التجارية زيتيا، التي تحد من كمية الكولسترول الغذائي جسمك يمتص. ويمكن أيضا أن هذه المثبطات تكون جنبا إلى جنب مع أدوية الستاتين، كما هو الحال في المخدرات فيتورين، التي تقلل كل من امتصاص وإنتاج الكولسترول، وفقا لعيادة مايو كلينيك.
هناك أيضا بعض المواد الغذائية الطبيعية والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكوليسترول، وفقا لعيادة مايو كلينيك، بما في ذلك الخرشوف والشعير والثوم ونخالة الشوفان، بيتا-سيتوستيرول، سيلليوم الاشقر (وجدت في Metamucil) وsitostanol.
استراتيجيات الوقاية من ارتفاع الكوليسترول في الدم.
أفضل طريقة لمنع ارتفاع الكوليسترول في الدم هي نفس طريقة لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم - الذين يعيشون نمط حياة صحي. قبل فقدان الوزن، وتناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات منخفضة من الدهون المشبعة، والقضاء على الدهون غير المشبعة، وتناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والأسماك وشرب الكحول باعتدال، فمن الممكن للحفاظ على مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلى أسفل، وفقا لشارما وجمعية القلب الأمريكية . ممارسة التمارين الرياضية بانتظام - 30 إلى 60 دقيقة يوميا - ويؤدي أسلوب حياة خالية من التدخين هي أيضا وسائل هامة لمنع ارتفاع الكوليسترول في الدم.موارد إضافية
- يجب أن تأكل أو تجنب البيض الكولسترول الثقيل ؟ رجال الأعمال من الداخل التحقيق.
- قرأت عن اختبارات الكولسترول في بمد].
- تعرف على 5 طرق من شأنها أن تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ في مايو كلينيك
.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق