والعقل تجول شيء جيد أو سيء؟
قد يكون تجول العقل مفيد في ظروف معينة
تم الانتهاء من واحدة من القطع الأصلية من البحوث حول موضوع العقل تجول من قبل علماء النفس ماثيو A. Killingsworth ودانيال T. جيلبرت من جامعة هارفارد، وصفت في مجلة العلوم. اختتم Killingsworth وجيلبرت أن الناس ينفقون 46.9 في المئة من ساعات يقظتهم التفكير في شيء آخر غير ما يفعلونه، وهذا العقل تجول عادة يجعلهم سعداء.في البحث، تحت عنوان "العقل البشري هو عقل تجول، وتجوال العقل هو العقل التعيس،" Killingsworth وجلبرت يقول: "إن القدرة على التفكير في ما لا يحدث هو التحصيل المعرفي الذي يأتي بتكلفة العاطفية. "
خلافا لغيرها من الحيوانات، والبشر تنفق الكثير من الوقت في التفكير في ما لا يدور حولهم: تفكر في الأحداث التي وقعت في الماضي، يمكن أن يحدث في المستقبل، أو قد لا يحدث على الإطلاق. في الواقع، العقل تجول يبدو أن الوضع الافتراضي الدماغ البشري من العملية.
لتتبع هذا السلوك، وضعت Killingsworth التطبيق على شبكة الإنترنت فون التي اتصلت 2250 متطوع على فترات عشوائية لنسأل كيف كانوا سعداء، ما كانوا يفعلون حاليا، وما إذا كانا يفكران في نشاطهم الحالي أو عن شيء آخر كان لطيفا، ومحايدة، أو غير سارة.
موضوعات يمكن أن يختار من 22 الأنشطة العامة، مثل المشي، وتناول الطعام، والتسوق، ومشاهدة التلفزيون. في المتوسط، حسبما ذكرت العينة بأن عقولهم كانت تتخبط 46.9 في المئة من الزمن، وما لا يقل عن 30 في المئة من الوقت خلال كل نشاط باستثناء جعل الحب .
"يبدو أن العقل وتجول في كل مكان في جميع الأنشطة"، ويقول Killingsworth، "هذه الدراسة تبين أن حياة العقلية لدينا هي عمت، إلى درجة كبيرة، من قبل غير موجودة". وجدت Killingsworth وجيلبرت أن الناس كانوا أسعد عندما صنع الحب، وممارسة، أو الانخراط في محادثة. كانوا الأقل سعيدا عندما يستريح، والعمل، أو باستخدام جهاز كمبيوتر المنزل.
"العقل تجول هو مؤشر ممتاز من الناس السعادة "، ويقول Killingsworth. "في الواقع، كيف غالبا ما تترك عقولنا الحاضر وحيث أنها تميل للذهاب مؤشرا أفضل من سعادتنا من الأنشطة التي نقوم بها."
وقدر الباحثون أن 4.6 في المئة فقط من السعادة لشخص ما في لحظة معينة تعزى إلى نشاط معين هو أو أنها كانت تفعل، في حين شكلت العقل تجول وضع الشخص لنحو 10.8 في المئة من له أو لها السعادة. التحليلات التي أجريت وقت تأخر من قبل واقترح الباحثون أن رعاياهم العقل تجول وعموما السبب، وليس نتيجة لذلك، من استيائهم.
"العديد من الفلسفية و الدينية التقاليد تعلم أن السعادة هي التي يمكن العثور عليها من قبل الذين يعيشون في هذه اللحظة، ويتم تدريب الممارسين لمقاومة العقل تجول و"تكون هنا الآن،" Killingsworth وجيلبرت القول. "وتشير هذه التقاليد التي العقل تجول هو العقل غير سعيدة."
مايكل J. كين وجنيفر C. ماكفاي، في كتابه الاتجاهات الحالية في علم النفس يجادل في حين تجوال العقل قد يؤدي إلى رؤى إبداعية، يمكن اعتبارها غير الطوعي تجول أيضا تأخذنا بعيدا عن الأنشطة والمهام الهامة في متناول اليد. في هذه المقالة، كين وماكفاي مناقشة العلاقات بين العاملين الذاكرة ، والأفكار، مهمة لا علاقة لها، وأداء المهمة. باستخدام تقييمات المختبري والحياة اليومية على حد سواء، وقد أظهرت أبحاثهم أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض سعة الذاكرة العاملة أكثر عرضة للعقل يهيمون على وجوههم، على الأقل خلال المهام تطلبا. هذا الميل إلى الذهن تتخبط قد يفسر جزئيا لماذا الناس مع انخفاض سعة الذاكرة العاملة هي أيضا أكثر عرضة لجعل أخطاء. يقول كين وماكفاي أن اللاإرادي العقل تجول يمكن أن توفر العلماء النفسي مع نافذة فريدة من نوعها في جوانب آليات العقل للسيطرة المعرفية، بما في ذلك كيف ومتى، ولمن تفشل هذه الآليات.
الباحثين دانيال B. ليفنسون، جوناثان سمولوود، وريتشارد ديفيدسون طرح السؤال أفعالنا الذاكرة العاملة كنوع من مساحة العمل العقلي الذي يسمح لنا أن توفق أفكار متعددة في وقت واحد، ولكن ما هو الدور الذي تلعبه في الاعتبار تتخبط؟ لا يعمل تمنع الذاكرة أو دعم التفكير خارج المهمة؟ نشرت أبحاثهم في علم النفس. وقرروا وضع هذا السؤال على المحك.
طلب الباحثون من المتطوعين لأداء واحد من اثنين من مهام بسيطة - إما بالضغط على زر ردا على ظهور بريد إلكتروني معين على الشاشة، أو ببساطة التنصت في الوقت المناسب مع الشخص التنفس - ومقارنة نزوع الناس إلى الانجراف.
"نحن نستخدم عمدا المهام التي لن تستخدم أبدا عن اهتمامها"، ويوضح سمولوود "، وبعد ذلك نحن نسأل، كيف يستخدم الناس موارد عاطلة بهم؟"
في جميع أنحاء المهام، فحص الباحثون في دورية مع المشاركين إلى التساؤل عما إذا كانت عقولهم على مهمة أو التيه. في النهاية، قاسوا العمل سعة الذاكرة كل مشارك، وسجل من خلال قدرتها على تذكر سلسلة من الرسائل التي أعطيت لهم تتخللها أسئلة الرياضيات سهلة.
في كل المهام، كان هناك ارتباط واضح. "ذكر الناس مع ارتفاع قدرة الذاكرة العاملة أكثر تجوال العقل أثناء هذه المهام البسيطة"، ويقول ليفينسون، على الرغم من أدائها في الاختبار لم يكن للخطر.
والنتيجة هي أول علاقة إيجابية وجدت بين الذاكرة العاملة والعقل تجول ويشير إلى أن الذاكرة العاملة في الواقع قد تمكن خارج الموضوع الأفكار. "ما يبدو أن هذه الدراسة تشير إلى غير ذلك، عندما الظروف للقيام بهذه المهمة ليست صعبة جدا، والناس الذين لديها موارد الذاكرة العاملة إضافية نشرها للتفكير في أشياء أخرى غير ما يفعلونه "، ويقول سمولوود.
ومن المثير للاهتمام، عندما أعطيت الناس مهمة بسيطة مماثل في شغل ولكن مع distractors الحسية (مثل الكثير من الرسائل الأخرى على شكل مشابه)، والعلاقة بين الذاكرة العاملة والعقل تجول اختفى.
العمل سعة الذاكرة قد سبق المترابطة مع التدابير العامة لل استخبارات ، مثل القراءة والفهم ودرجة الذكاء. تؤكد الدراسة الحالية كم هو مهم في مواقف الحياة اليومية، ويقدم نافذة على كل مكان - ولكن مفهومة جيدا لا - عالم من الأفكار مدفوعة داخليا.
"نتائجنا تشير إلى أن أنواع التخطيط أن الناس في كثير من الأحيان في الحياة اليومية - عندما يكونون على متن الحافلة، عندما كنت ركوب الدراجات إلى العمل، وعندما كنت في الحمام - ربما بدعم من الذاكرة العاملة "، ويقول سمولوود. "تحاول أدمغتهم لتخصيص الموارد للمشاكل الأكثر إلحاحا."
في جوهرها، والذاكرة العاملة يمكن أن تساعدك على الاستمرار في التركيز، ولكن إذا عقلك يبدأ في التجول تلك الموارد الحصول المهدورة ويمكنك تفقد المسار من هدفك. وكان كثير من الناس خبرة وصوله الى المنزل مع لا يتذكر الرحلة الفعلية للوصول إلى هناك، أو من يدرك فجأة أنها قد تحولت عدة صفحات في كتاب دون فهم أي من الكلمات. "انها تقريبا مثل تم استيعاب انتباهكم ذلك في الاعتبار تتخبط أنه لم يكن هناك أي خلفها لتذكر هدفك لقراءة"، ويقول ليفنسون.
حيث يتجول عقلك قد يكون مؤشرا على الأولويات الأساسية التي تعقد في الذاكرة العاملة، سواء واعية أو لا ويقول ليفنسون.ولكن هذا لا يعني أن الناس مع سعة الذاكرة عالية العمل محكوم الى ذهن الضالة. خلاصة القول هي أن الذاكرة العاملة هو مورد وانها كل شيء عن كيفية استخدامه، يقول: "إذا كانت الأولوية الخاصة بك لمواصلة تسليط الضوء على المهمة، يمكنك استخدام الذاكرة العاملة للقيام بذلك أيضا".
الناس الذين يهيمون على وجوههم أثناء القيادة، وخصوصا عندما مكثفة، هي أكثر احتمالا كبيرا أن تكون مسؤولة عن تحطم وتهدد السلامة على الطرق، ويحذر دراسة أجرتها C. غاليرا وزملاؤه ونشر في أذهان المجلة الطبية البريطانية
جميع السائقين تجربة الانجراف عرضية من عقولهم تجاه الأفكار الداخلية، ومؤقتة "تقسيم المناطق خارج" قد يصرف لهم بشكل خطير من الطريق. ومن المعروف الانحرافات الخارجية (مثل من الهواتف المحمولة) لتكون مرتبطة مع حوادث، ولكن الغفلة الناشئة عن الانحرافات الداخلية (مثل القلق) لا تزال غير مفهومة في سياق السلامة على الطرق.
A فريق وبالتالي من الباحثين من فرنسا يريد معرفة ما إذا كان العقل تجول من شأنه أن يزيد من خطر بالمسؤولية عن وقوع الحادث.
انهم اجروا مقابلات مع 955 السائقين بجروح في حادث تحطم سيارة حضور قسم الطوارئ في مستشفى جامعة بوردو بين أبريل 2010 وأغسطس 2011. وكان جميع المشاركين 18 عاما أو أكثر.
وقد طلب من المرضى لوصف محتوى فكرهم فقط قبل تحطم الطائرة. تقييم الباحثون أيضا كيف التخريبية / تشتيت الفكر و.التخفيف من العوامل تعتبر للحد من مسؤولية السائق، مثل الطريق البيئة ، وظروف حركة المرور، وحكم المرور الطاعة وصعوبة المهمة القيادة أخذت في الاعتبار أيضا.
أخيرا، والدم الكحول تم اختبار مستوى وكذلك دولة السائق العاطفية قبل تصنيف crash.They 453 (47٪) سائقين المسؤولة عن الحادث و 502 (53٪)، وغير مسئول. أكثر من نصف (52٪) عن بعض تجوال العقل فقط قبل تحطم الطائرة، ومحتواه وتعطيل للغاية / صرف (كما هو موضح مكثفة العقل تجول) في 121 (13٪).
وارتبط مكثفة العقل تجول مع قدر أكبر من المسؤولية عن حادث - 17٪ (78 من 453 حوادث التي كان يعتقد السائق ليكون مسؤولا) مقارنة مع 9٪ (43 من 502 حوادث في الذي لم يكن يعتقد أن السائق يكون مسؤولا) . وظلت هذه العلاقة بعد ضبط عوامل الخلط الأخرى التي يمكن أن تؤثر على النتائج.
وخلص الباحثون إلى أن العلاقة بين العقل مكثفة يتجول وتحطمها "يمكن أن تنبع من فصل محفوفة بالمخاطر من الاهتمام من إدراك الانترنت، مما يجعل السائق عرضة للنغفل المخاطر وتقديم المزيد من الأخطاء أثناء القيادة."
مزيد من البحوث التي أجريت مؤخرا يبدو تشير إلى أن هناك أنواع مختلفة من العقل والتيه، والبعض منها هي في الواقع مفيدة.
وفقا لدراسة جديدة نشرت في وقائع الاكاديمية الوطنية للعلوم ، يمكن للتجوال العقل نقلها ميزة المعرفية المتميزة.
علماء في جامعة بار ايلان هم أول من شرح كيفية حافز خارجي من مستوى منخفض الكهرباء يمكن أن تتغير حرفيا الطريقة التي نفكر بها، مما ينتج عنه قياس زيادة طفيفة في المعدل الذي أحلام اليقظة - أو عفوية، والأفكار ذاتيين و جمعيات - تحدث.على طول الطريق، وجعلوا الاكتشاف المدهش آخر: أنه في حين تقدم أحلام اليقظة ترحيبا "الهروب العقلي" من المهام مملة، لديهم أيضا، تأثير إيجابي في وقت واحد على أداء المهمة.
وقد أجريت الدراسة الجديدة في المعرفي بار-إيلان علم الأعصاب مختبر تحت إشراف البروفيسور موشيه بار، وهي جزء من جوندا (Goldschmied) متعدد التخصصات مركز أبحاث الدماغ في الجامعة التي توجه الأستاذ بار أيضا.
في حين أن تبكي بعيدا عن التلاعب الشيطاني لمحتوى الحلم المتوخاة في "التأسيس" - فيلم الخيال العلمي بطولة ليوناردو دي كابريو - دراسة أجرتها جامعة بار ايلان هي الأولى لإثبات أن حافز خارجي عام، لا علاقة لها الإدراك الحسي ، يطلق على نوع معين من النشاط المعرفي.
في التجربة - صمم ونفذ من قبل الباحث بعد الدكتوراه بار الدكتور فاديم أكسلرود - عولج المشاركين مع التحفيز الحالية المباشر عبر الجمجمة (tDCS)، وهو إجراء غير الغازية وغير مؤلم يستخدم على مستوى منخفض الكهرباء لتحفيز مناطق محددة في الدماغ . خلال فترة العلاج، وطلب من المشاركين لتعقب والرد على الأرقام تومض على شاشة الكمبيوتر. كما طلب منهم بشكل دوري للرد على على الشاشة "الفكر التحقيق" التي ذكرت - على مقياس من 1-4 - إلى أي مدى كانت تعاني من الأفكار العفوية لا علاقة لهذه المهمة رقمية كانوا قد أعطيت.
كان منطقة محددة في الدماغ المستهدفة لتحفيز في هذه الدراسة أي شيء ولكن بشكل عشوائي - بار - أحد أعضاء هيئة التدريس منذ فترة طويلة في كلية الطب بجامعة هارفارد الذي قام بتأليف العديد من الدراسات استكشاف الصلة بين التفكير النقابي والذاكرة والقدرة على التنبؤ.
"ركزنا التحفيز tDCS في الفص الجبهي لهذه المنطقة في الدماغ قد تورطت سابقا في العقل تجول، وأيضا لأن هو موضع المركزي للشبكة مراقبة السلطة التنفيذية التي تسمح لنا لتنظيم والتخطيط للمستقبل،" بار يفسر، مشيرا الى ان انه يشتبه في أنه قد يكون هناك صلة بين الاثنين.
كنقطة للمقارنة وتجارب منفصلة، استخدم الباحثون tDCS لتحفيز القشرة القذالي - مركز المعالجة البصرية في الجزء الخلفي من الدماغ. وأجرى الباحثون أيضا دراسات التحكم حيث تم استخدام أي tDCS. في حين كانت نسبة المبلغ عنها ذاتيا العقل تجول دون تغيير في حالة القذالي وتحفيز مزيف، ارتفع إلى حد كبير عندما تم تطبيق هذا التحفيز إلى الفص الجبهي. "نتائجنا تتجاوز ما تم تحقيقه في وقت سابق، الدراسات التي تعتمد الرنين المغناطيسي الوظيفي،" الدول بار. واضاف "انهم إثبات أن الفص الجبهي تلعب دورا السببية في إنتاج العقل السلوك تجول."
في النتيجة غير المتوقعة، أظهرت هذه الدراسة كيف أن زيادة السلوك العقل تجول التي تنتجها مؤثر خارجي ليس فقط لا يؤذي قدرة موضوعات لتحقيق النجاح في مهمة عين، لأنها تساعد في الواقع. يعتقد بار أن هذه النتيجة مفاجئة قد تنبع من التقارب، في منطقة الدماغ واحدة، كل من "الفكر السيطرة على" آليات وظيفة تنفيذية، و "الفكر تحرير" آخر من العفوية، أحلام اليقظة ذاتيين.
"على مدى 15 أو 20 عاما الماضية، أظهرت العلماء أن - على عكس النشاط المترجمة العصبية المرتبطة بمهام محددة - العقل تجول تتضمن تفعيل شبكة افتراضية عملاقة تشمل أجزاء كثيرة من الدماغ"، ويقول بار "، هذا الصليب قد تصاب مشاركة -brain في النتائج السلوكية مثل الإبداع والمزاج، ويمكن أن تسهم أيضا في القدرة على البقاء بنجاح على المهمة في حين أن العقل تنفجر في طريقها العقلية ميلاد سعيد ".
في حين يفترض عادة أن الناس لديهم القدرة المعرفية محدودة على الاهتمام، ويقول بار أن تقترح هذه الدراسة أن الحقيقة قد تكون أكثر تعقيدا. "ومن المثير للاهتمام، في حين ارتفع مؤثر خارجي دراستنا وقوع تجوال العقل، بدلا من الحد من المواد" القدرة على إكمال المهمة، تسبب أداء مهمة لتصبح تحسن طفيف. ومؤثر خارجي فعلا تعزيز الموضوعات 'القدرة المعرفية. "
شريط يقول أنه في المستقبل، وقال انه سيكون مهتما بدراسة كيف يمكن أن يؤثر مؤثر خارجي السلوكيات المعرفية الأخرى، مثل القدرة على التركيز أو أداء مهام متعددة في وقت واحد. وعلى الرغم من أي تطبيق العلاجي لهذه التقنية هو المضاربة في أحسن الأحوال، وقال انه يعتقد أنه قد يساعد يوما ما علماء الأعصاب على فهم سلوك الناس الذين يعانون من النشاط العصبي منخفضة أو غير طبيعية.
بنيامين بيرد، جوناثان سمولوود، مايكل D. Mrazek، جوليا WY كام، مايكل S. فرانكلين، وجوناثان دبليو التلميذ الأبحاث المنشورة في علم النفس لاختبار نظريات العقل تجول.
أنها صممت التجربة التي طلب من المشاركين إجراء غير عادي استخدام العمل (UUT)، وتسرد العديد من الاستخدامات غير عادية لعنصر ممكن. وكان المشاركون ثم تنقسم إلى أربع مجموعات - سئل مجموعة واحدة لأداء مهمة شاقة وسئل ثانية لأداء مهمة المتساهلة. تقع المجموعة الثالثة لمدة 12 دقيقة، وأعطيت المجموعة الرابعة أي انقطاع. ثم قام جميع المشاركين وغير عادي استخدام المهمة مرة أخرى. من المجموعات الأربع، إلا أن الناس الذين أدوا مهمة المتساهلة تحسين درجاتهم في الاختبار UUT الثاني. أفاد المشاركون في مهمة المتساهلة الحالات أكبر من العقل تجول خلال المهمة، مما يوحي بأن المهام البسيطة التي تسمح للعقل أن يهيمون على وجوههم قد يزيد إيجاد الحلول للمشكلات.
لذلك يبدو أن هناك نوعان من وجهات نظر مختلفة في العقل والتيه والآثار السلبية أو الإيجابية. كيف يتقاطع هذا البحث مع المتزايدة في مجال الذهن كوسيلة لإدارة العقل تجول من "autopiolot" المنظور يجب أن يثبت أنه الأكثر إثارة للاه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق