وتكثر النظريات على الاسئلة العمر-قديم: لماذا نحلم؟

الدكتور انخيل مورغان

انها واحدة من الأسئلة الكبيرة، حتى مع وجود الآخرين السؤال اللغز الكبير، "لماذا نحن موجودون؟" وحير عليه وألهم العلماء والباحثين لعقود: لماذا نحلم ؟

ليست هناك إجابة واحدة. ولكن الجميع يفعل ذلك. فمن الطبيعي مثل التنفس، وتماما كما الكثير من النشاط غير الطوعي - حتى الناس الذين لا أتذكر الحلم فعلا، على الأقل 1-2 ساعات كل ليلة.

أدت الملاحظات الأولى من الرضع ينامون لدراسات النوم مع الكبار، والأدب لاحق عن حركة العين السريعة، أو REM، وأصبح الأساس لدراسات حلم المختبري (1). REM هي فترة النوم تعتبر الأكثر ملاءمة للالحلم العاديين.

الرضع تجربة REM خلال نحو 50 في المئة من النوم، ولكن من خلال مرحلة البلوغ التي قد انخفض إلى ما متوسطه 22 في المائة (2).

بالنسبة لمعظم البالغين، يحدث النوم REM كل 90 دقيقة. تبدأ الدورة الأولى للخروج قصيرة قدر ثلاث دقائق، ولكن زيادة مدة مع كل دورة، وذلك منذ الصباح الباكر، يمكن للدورة الماضية تستغرق ما يصل إلى 55 دقيقة.

أثناء النوم REM، والعضلات بالشلل مؤقتا - حماية لنا من العمل بدنيا بها هذه الأحلام مع أجسادنا. ومن المثير للاهتمام، انها ليست مجرد عيوننا التي تتحرك بسرعة، ولكن لدينا أصابع اليدين والقدمين، وأيضا (3). في حين كان يعتقد منذ فترة طويلة أن الأحلام حدث فقط أثناء النوم REM، فإنه من المفهوم الآن أن هناك أنواع مختلفة من الأحلام التي يمكن أن يحدث خلال دورات النوم الأخرى، وكذلك (4).

ننام لحوالي ثلث حياتنا، ولدينا أحلام REM-النوم لحوالي ربع ذلك الوقت. مع إدراك أن الأحلام أيضا يحدث أثناء "غير REM" النوم، وقد اكتشف الباحثون أن الوقت كان الشخص فعلا تنفق يحلم يمكن أن تكون لفترة أطول.

فإنه من السهل أن نرى خلال دراسات النوم أن الناس تفعل حلم - لكنه أكثر صعوبة أن يتفق الباحثون على السبب .حتى خلال المؤتمرات التي تعقد من قبل خبراء في مجال الدراسات حلم، ليس هناك إجماع شامل لماذا نحلم. ولكن هناك بالتأكيد الكثير من النظريات.

أحلام تحدث لأسباب الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية حتى، وهناك اتفاق واسع النطاق أن الأحلام يمكن فرصا للإبداع والنمو والصحة والكمال. الأحلام تساعدنا على معرفة أنفسنا بشكل أفضل. ويمكن للالمدة التي نقضيها يحلم أيضا تساعدنا على حل المشاكل عن طريق تقديم عقولنا العنان لدراسة جميع السيناريوهات المحتملة. في الحلم، لدينا حواجز الاستيقاظ الحياة تأتي إلى أسفل، ويمكن أن الأفكار الجديدة الربيع إيابا بحرية.

واحدة من أفضل الميزات من الأحلام العادية هو أنها يمكن أن تساعدنا على الحصول على اتصال مع مشاعرنا، لأنه في حياة الاستيقاظ لدينا، العقلانية، والتفكير عقول كثير من الأحيان يمكن أن تحصل في الطريق. لدينا على سبيل المثال، لاعب الجولف الأسطوري جاك نيكلوس تم تواجه مشكلة مع جولف سوينغ - ولكن في المنام انه "ضربهم جيدة." وقال مراسل سان فرانسيسكو كرونيكل انه احظت أن يديه تمركزت بشكل مختلف في الحلم، وفي اليوم التالي انه يتذكر قبضة، وحلق ثلاث نقاط عن مباراة له (5).

هذا مجرد مثال واحد عن كيفية الأحلام يمكن أن يكون لها تأثير على الحياة اليومية - وهناك العديد من بول مكارتني سماع لحن من أمس في المنام، لستيفن كينغ يحلم عن فكرة لكتابه الأكثر مبيعا، التعاسة (6 ، 7).

أحلام تسمح لنا أيضا أن ندرب أو ممارسة للأحداث المستقبلية، والتعرف على الاحتياجات المادية أجسامنا، وتحسين وجباتنا الغذائية، والتئام الجروح العاطفية من العلاقات المضطربة (8).

انها مسألة المتداولة من قبل المستخدمين DreamsCloud، ومعظم الناس ربما ترغب في فهم ما يحدث خلال تلك الفترة الطويلة من الزمن في كل ليلة عندما أجزاء مختلفة من أدمغتنا تنشط (9). حلم الباحثين قد تصل أبدا التوافق حول لماذا الأحلام تحدث، ولكنها لا تزال توفر كمية متزايدة من الأدلة على أن يحلم تلعب دورا أكثر أهمية في حياتنا والصحة من كثير من الناس يتصور سابقا.

DreamsCloud هو مكان لتسجيل وتبادل أحلامك، والحفاظ على مجلة حلم على الانترنت، ومعرفة المزيد عن معاني الحلم واستقبال انعكاسات حلم المهنية. أنها توفر التطبيق المجاني لأجهزة دائرة الرقابة الداخلية، الروبوت، ويندوز، وبلاك بيري، بالإضافة إلى التطبيق الفيسبوك.

المؤلف بلوق انخيل مورغان، دكتوراه ، الانتهاء من الدراسات الحلم والدراسات الإبداع البرامج في جامعة سيبروك. ويمكن الاطلاع على أبحاثها على academia.edu. كما يشرف الدكتور مورغان عاكسات حلم من ذوي الخبرة في DreamsCloud ، وتوفير التغذية المرتدة والبصيرة لأحلام المقدمة من قبل المستخدمين في جميع أنحاء العالم.

المراجع:

(1) Aserinsky، E.، وكلايتمان، N. (1953). تحدث بانتظام فترات حركية العين، و 
الظواهر يصاحب ذلك أثناء النوم. العلوم 118، 273-74.

(2) فان دي القلعة، RL (1994) لدينا الحلم العقل: والتنقيب الكاسح للدور 
الذي لعبته أحلام في السياسة، والفن، والدين، وعلم النفس، من الحضارات القديمة وحتى يومنا هذا . نيويورك: كتب بالانتين. 233. (3) Krippner، S.، وأمشاط، A. (2000). التنظيم الذاتي في الدماغ الحلم. مجلة العقل والسلوك ، 21، 400.

(4) Krippner، S.، Bogzaran، F.، ودي كارفالو، AP (2002). أحلام فوق العادة وكيف 
للعمل معهم . نيويورك: جامعة ولاية نيويورك برس. 6، 18.

(5) باريت، D. (2001). لجنة النوم: كيف تستخدم الفنانين والعلماء والرياضيين الأحلام من أجل حل مشكلة الإبداعية - وكيف يمكنك أيضا (1 أد.). نيويورك، 
NY: ولي العهد الناشرين.

(6) موس، R. (2009). التاريخ السري للالحلم . نوفاتو، CA: مكتبة العالم الجديد. 131.

(7) الملك، S. (1987) البؤس . نيويورك: فايكنغ برس. إلهام الاسترجاع من
http://www.stephenking.com/library/novel/misery_inspiration.html

(8) مورغان، AK (2011). التحقيق الروابط التجربة بين الأحلام و 
الإبداع في العمل من الفنانين المبدعين المحترفين. ( أطروحة الدكتوراه ).

(9) هوبسون، JA (2001). الحلم الصيدلية: كيميائيا الدول غيرت من و 
عيه . كامبريدج، MA: MIT برس.