ما هو علم النفس الإيجابي، وليس ما هو عليه؟

   هو علم النفس الإيجابي، وليس ما هو عليه؟

يدرس علم النفس الإيجابي ما يجعل الحياة تستحق أن تعاش أكثر.

بوست نشرت من قبل كريستوفر بيترسون دكتوراه في 16 مايو 2008 في حياة جيدة                                                                                    في أقل من عقد من الزمان، علم النفس الإيجابي قد جذبت اهتمام ليس فقط للمجتمع الأكاديمي ولكن أيضا للجمهور العام. أنا فقط لم جوجل للبحث عن "علم النفس الإيجابي" وجدت 419،000+ يضرب، وهذا أمر مثير للإعجاب واضح، على الرغم من أن حفظ لنا جميعا علماء النفس الإيجابي المتواضع هو أن عمليات البحث التي أجريتها ل"التوائم أولسن" و "بريتني سبيرز" أنتجت 6،390،000+ و113،000،000 + يضرب، على التوالي.

فإنه لا يزال جيدا أن العالم أكبر مهتم في علم النفس الإيجابي، وربما أفضل حتى أن هذا الاهتمام لا يترتب عليه الفضول المهووسين والرغبة لمشاهدة حطام القطار.

بغض النظر، فإن الجانب السلبي من أي شعبية إيجابية علم النفس يتمتع هو إغراء بالنسبة لأولئك منا المرتبطة بهذا الحقل الجديد لاستباق ما نعرفه في السعي لتحقيق المزيد من شعبيته. لذلك اسمحوا لي إبطاء وشرح ما علم النفس الإيجابي هو في الواقع وما نعرفه بالفعل.

علم النفس الإيجابي هو الدراسة العلمية للما يجعل الحياة تستحق أن تعاش أكثر. إنها دعوة للعلوم والممارسة النفسي للقلق كما هو الحال مع قوة كما هو الحال مع ضعف. كما تهتم في بناء أفضل الأشياء في الحياة كما في إصلاح أسوأ. وكما هو الحال مع المعنيين جعل حياة الناس العاديين الوفاء كما هو الحال مع شفاء الأمراض.

لا مكان لا هذا التعريف يقول أو يعني أن علم النفس يجب تجاهل أو رفض المشاكل الحقيقية جدا أن الناس الخبرة. في أي مكان أنه لا يقول أو يعني أن بقية علم النفس بد من التخلص منها أو استبدالها. قيمة علم النفس الإيجابي هو أن تكمل وتمديد علم النفس تركز على المشكلة التي كانت مهيمنة لعقود كثيرة.

عدة البديهية تدعم علم النفس الإيجابي. أولا، ما هو جيد في الحياة هو حقيقي بقدر ما هو سيء - وليس مشتق والثانوي، epiphenomenal، وهمية، أو المشتبه به على خلاف ذلك. ثانيا، ما هو جيد في الحياة ليست مجرد غياب ما هو إشكالية.نحن جميعا نعرف الفرق بين عدم الاكتئاب وثاب من السرير في الصباح مع الحماس لليوم القادمة. وثالثا، تتطلب الحياة الجيدة تفسير خاص بها، وليس مجرد نظرية الفوضى وقفت جانبية أو انقلبت رأسا على عقب.

علم النفس الإيجابي هو علم النفس - علم النفس هو العلم - وتتطلب العلم فحص النظريات ضد الأدلة. بناء على ذلك، وينبغي عدم الخلط علم النفس الإيجابي مع لم تختبر المساعدة الذاتية ، أحمق تأكيد، أو العلماني الدين -لا يهم كيف جيدة هذه قد تجعلنا نشعر.علم النفس الإيجابي ليست نسخة المعاد تدويرها من قوة التفكير الإيجابي ولا تكملة لسر.

سوف علم النفس الإيجابي ترتفع أو تنخفض على العلوم التي يستند إليها. وحتى الآن، فإن العلم هو مثير للإعجاب. النظر في ما تم تعلمه في السنوات الأخيرة عن حياة جيدة النفسية، فإن أيا من التي ورد ذكرها في أي من دورات علم النفس أخذت منذ بضعة عقود:

• معظم الناس سعداء.
• السعادة هي سبب من الأشياء الجيدة في الحياة وليس مجرد امتداد للركوب سعيد. الناس الذين هم راض عن الحياة في نهاية المطاف أكثر من سبب لتكون راضية، لأن السعادة يؤدي إلى النتائج المرجوة في المدرسة والعمل، إلى الوفاء العلاقات الاجتماعية، وحتى الجيدة الصحة والعمر الطويل.
• معظم الناس مرونة .
• السعادة، ونقاط القوة الشخصية، والعلاقات الاجتماعية الجيدة هي مخازن ضد الآثار الضارة من خيبات الأمل والانتكاسات.
• تكشف أزمة شخصية.
• الناس مواد أخرى بقوة إذا أردنا أن نفهم ما الذي يجعل مثل معظم تستحق العيش.
• مسائل الدين.
• ومسائل العمل، وكذلك إذا كان يشارك العامل وتقدم معنى وهدف.
• المال يجعل مساهمة التضاؤل ​​المستمر لرفاهية، ولكن المال يمكن شراء السعادة إذا تم إنفاقها على الآخرين.
• وطريقا إلى حياة مرضية، eudaimonia ينسخ مذهب المتعة.
• إن "قلب" المسائل أكثر من "الرأس". مدارس تعليم التفكير الناقد صراحة. وينبغي أيضا تعليم رعاية غير مشروطة.
• أيام جيدة لها ميزات مشتركة: الشعور مستقلة، المختصة، وتوصيلها للآخرين.
• حياة جيدة يمكن تدريسها.

هذه النقطة الأخيرة أهمية خاصة، لأنها تعني أن السعادة ليست مجرد نتيجة لزيادة ونقصان حظا من عجلة الروليت الوراثية.هناك أشياء يمكن أن يفعله الناس أن يعيشوا حياة أفضل، على الرغم من أنني أسارع إلى القول أن كل تتطلب أن نعيش (تتصرف) بشكل مختلف ... بشكل دائم. الحياة الجيدة هي العمل الشاق، وليس هناك أي اختصارات لحقت السعادة.

بلدي أهداف للإدخالات بلوق التي ستتبع هي ذات شقين. أولا، أنا أخطط لمناقشة نتائج البحوث الأخيرة عن حياة جيدة النفسية.وثانيا، أخطط لمناقشة التطبيقات الواعدة على أساس هذه النتائج. وآمل أن تجد ما أقول مثيرة للاهتمام، وأدعو ردود فعلك، إيجابية أو سلبية. ولكن دعونا نحاول وتبني الخطاب على ما تبين الأدلة. وكما يقول المثل، والجمع من حكاية ليست البيانات.ا