أفضل 10 الفوائد الصحية للزبادي
أفضل التغذية هي دائما الأغنية عندما يتعلق الأمر بالصحة. يتكون اللبن من المخمرة الحليبو ديه كبيرة كمية من الحليب في ذلك . كثير من الناس كل أنحاء ل عالم يكون ل تروق نحو الزبادي، وهو المنتج الذي تم تطويره في أوروبا الشرقية العديد من عقود مضت . الزبادي لديها كبيرة الصحية فائدة لل بشرية الصحة ، و الفوائد هي ذلك العديد من ، ولكن لدينا الفرصة للذهاب من خلال أفضل 10 فوائد صحية من الزبادي.
10. صحي للشعر
Now this reduces your expense for your hair treatment ; taking yoghurtmakes you have that healthy hair with no dandruff, dry scalp and constantlyirritating itchiness experienced by those who have unhealthy type of hair .This is مع و مساعدة من اللبن حمض والزنك و الكالسيوم.
9. يمنع هشاشة العظام
هذا و تسبب كتبها نقص فيتامين D in the body ; it brings forth to weak bones inthe body ; it makes you become so vulnerable and you can never participatein hard tasks or just any task at all . Taking yoghurt helps you develop greatstrong bones .
8. يدعم عن طريق الفم الصحية
ونحن لدينا الناس مع ضعف نوع من الأسنان ، مؤلمة اللثة و البصق من الدم عندما كانوافرشاة على الأسنان . و هي الصحة اضطراب يؤثر على كثير من الناس في جميع أنحاء العالم . هذا هو تسببت من قبل في نقص من اللبن الحامض في و الجسم . اللبنيك حمضهو جيد لل القوية الأسنان تنمية . الزبادي يحتوي اللبنيك حمض في ذلك ، أخذ جرعة منذلك هو صحة التدبير ، في هذه الحالة .
7. يمنع سرطان القولون
Colon cancer is developed on the colon walls , it is so risky and kills so fast ifnot treated or known before it becomes viral. الزبادي له a high calciumpercentage , when released to the walls it kills all cancer causing bacteriapresent in the colon, washes the walls clean at all times .
6. يخفض نسبة الكولسترول في الدم
و جود من ارتفاع الكوليسترول في و الجسم هو ذلك السامة ، كثير من الأوقات نحن نحاولكما بكثير كما أننا في وسعها ل محاربة و ارتفاع مستوى الكولسترول في منطقتنا الهيئات والصحة الحكيمة الحصول على نصائح حول كيفية ل تجنب بناء ما يصل الكوليسترول في منطقتنا الجسم . الزبادي لديها ل حية نشطة الثقافة التي تربط مع الربط مع الصفراءالأحماض ل تساعد في خفض الكولسترول.
5. يمنع ارتفاع ضغط الدم
أخذ قليل الدسم اللبن كل يوم يقلل من ارتفاع فرص ل تطوير ارتفاع الدم ضغط بمثابةمضاعفات . السرطان وقد تم المعروف ل أن تسبب التي كتبها عالية الاستخدام من الملحالذي في وقت لاحق يتراكم في منطقتنا الهيئات . الزبادي يحتوي البوتاسيوم التي تمتصكل من الصوديوم الحاضر لدينا في الدم تيارات و الإحمرار لهم كل خارجا.
4. يعامل المهبلية العدوى
مرض السكري في النساء يؤدي إلى الخميرة فرط في و المهبل. ومن و ينصح أن النساءيعانون من مرض السكري يجب أن كثيرا ما تأخذ الزبادي ل تجنب مثل هذه الفيروسيةالعدوى . ل أولئك الذين قد سبق وضعت على الخميرة العدوى ، هناك خطوة ل اتخاذ . انهمو نصح ل العميق حشا على الطازجة اللبن ثم إدراج ذلك في و المهبل. وهذا يجب أن يكونل اثنين من ساعات يوميا . و يساعد في و موازنة درجة الحموضة. في و المهبل.
3. يساعد في تخفيف الوزن
و جود من الأمينية حمض يساهم إلى هذا ، مما يجعل الخاسر الوزن و أسهل مهمة ل كنتبمثابة فرد . أخذ اللبن باستمرار هو an easier way of losing weight . Also , thepresence of the good bacteria makes you feel full for longer thus preventingyou from constant feeding.
2. ويعزز الجهاز المناعي
أخذ الزبادي يقوي بك الأمعاء أن يساهم ذلك بكثير ل و امتصاص المواد الغذائية في والجسم نظام مما يجعل من الهضمي نظام أقوى .
1. يساعد في الهضم
في كل أنواع من الأطعمة . لبن رائب الإسهال و المعدة آلام ل تأخذ على كوب من اللبنباستمرار .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق